cách giảm mỡ bụng nhanh chóng

5 bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

tu-the-yoga-xa-hoi1 Uốn cong chân và với tay ra sau nắm lấy mũi chân. Giữ trong khoảng vài giây rồi thả ra, sau đó thư giãn. Tập yoga không những giúp bạn giãn tinh thần, chắc xương, mà còn là phương pháp giảm cân hiệu quả, ít tốn nhiều năng lượng, chỉ với 5 phút luyện tập