giảm mỡ bụng
5 bài tập đơn giản vào mỗi buổi sáng giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng
Nếu bạn kết hợp với một chế độ ăn giảm cân phù hợp thì kết quả mà bạn nhận được sẽ vô cùng bất ngờ. Chỉ sau một tuần chăm chỉ tập đều đặn, bạn sẽ trở lại vóc dáng thon thả mà không cần nhờ đến máy móc hay thiết bị giảm cân nào,
5 bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng
Uốn cong chân và với tay ra sau nắm lấy mũi chân. Giữ trong khoảng vài giây rồi thả ra, sau đó thư giãn. Tập yoga không những giúp bạn giãn tinh thần, chắc xương, mà còn là phương pháp giảm cân hiệu quả, ít tốn nhiều năng lượng, chỉ với 5 phút luyện tập
